Novità dal Gerstl
Interessati al nostro Yoga Retreat?
Lo yoga è una pratica olistica che stimola sia il corpo che la mente.
Attraverso varie tecniche come la respirazione, il movimento e la meditazione, lo yoga può aiutare a sviluppare la consapevolezza a tutti i livelli. È noto che lo yoga ha un effetto calmante e riequilibrante sul corpo, a differenza di altri sport che sono spesso associati allo stress.
Lo yoga può promuovere la forza muscolare, la resistenza, l’equilibrio e la flessibilità. Silvia ama l’approcio olistico allo yoga.
Come istruttrice di yoga e fitness qualificata, il suo obiettivo è quello di mostrare ai nostri ospiti come armonizzare corpo e anima e come si riesce a partire per un viaggio verso se stessi.
- Pubblicato il: