Novità dal Gerstl
Novità! Benessere puro con la nostra yogaqueen Silvia
Come Vi sentite quando siete completamente rilassati? Senza dubbio, semplicemente meravigliosi. Così leggero, così soddisfatto, così rilassato, così libero. Questa sensazione Vi garantisce anche il nostro nuovo Energy Room con un’atmosfera di benessere particolarmente aggradevole. In queste sale, le nostre istruttrici fitness Silvia e Marion Vi invitano a lezioni di pilates, allenamento schiena, pancia-gambe-glutei, esercizi di stretching e di respirazione e all’allenamento Smovey! In breve, a tutto ciò che rende perfetta la Vostra vacanza attiva in montagna.
Silvia ama la riflessione complessiva dello yoga: “Attraverso la respirazione, il movimento e la meditazione riesco a lavorare su me stessa e a svilupparmi, questo è il mio consiglio segreto per sperimentare la gioia di vivere. Già da piccola lo sport mi ha accompagnato nella vita e spesso ho dovuto rendermi conto di quanto sia importante la salute del corpo ma anche quella della mente.”
Il suo obiettivo principale come insegnante di yoga diplomata è quello di mostrare alle persone la possibilità di raggiungere l’armonia tra il corpo e l’anima. Il Flow Yoga è quindi il modo perfetto per liberare la mente.
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