Neuigkeiten aus dem Gerstl
Yoga Retreat
Entdecken Sie unseren besonderen Kraftplatz
Im Herzen vom Hotel gelegen, versprüht er eine besonders angenehme Wohlfühlatmosphäre und lädt zu vielen Aktivitäten ein. Silvia, unsere Fitnessqueen und frisch gebackene Yogalehrerin, sagt, dass hier die Reise zu sich selbst stattfindet: das Yoga.
Silvia liebt das ganzheitliche Denken im Yoga. „Durch Atmung, Bewegung und Meditation, kann ich gezielt an mir arbeiten und mich weiterentwickeln, dies ist mein Geheimtipp für pures Lebensgefühl. Von Klein auf begleitet mich der Sport durchs Leben und ich habe dabei oft erkennen müssen, wie wichtig die Gesundheit des Körpers aber auch jene des Geistes dabei ist.“
Ihr größtes Ziel als diplomierte Yogalehrerin ist es, den Menschen eine Möglichkeit zu zeigen, wie sie Körper und Seele in Einklang bringen.
Während bei anderen Sportarten der Körper in einem „Stressmodus“ ist, hat Yoga durch sanfte Bewegungen eine beruhigende und ausgleichende Wirkung auf den Körper.
Yoga ist somit eine ganzheitliche Lebensphilosophie, fördert die Muskelkraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Flexibilität. Probieren Sie es aus und erfahren, zusammen mit Silvia, die positive Kraft des Yoga.
